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Il blog del Signor Ponza

Carboidrati e proteine: battaglia anche all’interno del blog

Pronta come una persona che risponde “Pronto” al telefono, eccomi di nuovo sulle frequenze di questo blog che noi tutti amiamo definire un porcaio un’orgia di scrittori una grande famiglia. Non vi chiedo come stiate perché fondamentalmente non me ne frega una mazza, in compenso ci tengo a raccontarvi di come stia io. Io sto bene, grazie, tipo che se mi doveste chiedere “Come stai, Wannabefre?” io vi direi “Benissimo. Lo stesso non posso dire di te, ma vabbè”.

Sto bene perché vado in palestra con regolarità, due o tre volte la settimana. Combatto la stanchezza e la pigrizia con il pensiero della retta annuale pagata agli usurai agli amici della GetFit e il mio fisico è un po’ più scattante rispetto al flaccidume di un anno fa.

Pensavo di essere già sulla buona strada, e invece il mio adorato, fisicatissimo, bonazzo di un capo Signorponza (agevolo una foto per farvi capire quanto saremmo belli insieme einvece) mi ha messo all’erta.

Il boss e la stagista

LA PALESTRA È SUFFICIENTE PER POTERSI SENTIRE A POSTO CON LA COSCIENZA?

Il signor Ponza mi ha fatto riflettere su quanto mi dessi da fare sullo step, sulla panca, sul vogatore e poi polverizzassi tutto quel sudore con un piatto di spaghetti da cento/centoventi grammi. L’altra sera, mentre stavamo messaggiando, mi sono sentita una bulimica ingorda. Come ho potuto dimenticare il settanta percento dell’allenamento, ovvero tutto quello che si fa al di fuori della palestra, una volta che si scende dalla cyclette e si spergiura di non risalirci mai più per i prossimi quindici anni?

Pesanteeee

Tralasciando la PESANTEZZA del Ponza, che meriterebbe un post a parte, vorrei concentrarmi sulla questione alimentazione corretta. Lui è tutto focalizzato sull’assunzione di proteine mattinapomeriggiosera, io sono più orientata all’ingozzarmi di carboidrati almeno due volte al giorno. Io amo i carboidrati. Mi butterei carboidrati in faccia. Come potrei pensare di separarmene? Ma soprattutto, come  è possibile raggiungere quel senso di sazietà tendente alla nausea che solo un piatto di spaghetti è capace di darti? La sera potrei anche cavarmela con un secondo, ma il pranzo. Il pranzo. Se mangio un’insalata senza pane finisce che alle quattro del pomeriggio mi attacco alle gambe del tavolo, se scelgo una bistecca mi ritrovo poco dopo a ravanare tra i panettoni rimasti in ufficio dal Natale. La soluzione della frutta è un buon palliativo, ma devo ammettere che sbucciarla mi causa un tedio infinito; se volete farmi uno sgarbo, basta regalarmi una mela succosa ma non ancora sbucciata. È come per un cattolico praticante, durante la Pasqua, avere sottomano delle tette e non poterle toccare.

Vorrei essere in grado di fornire a tutti i lettori di questo blog dei consigli legati all’alimentazione per poter raggiungere uno stato di grazia accettabile (dove per “stato di grazia accettabile” intendo la 40/42 per le donne e la 46/48 per gli uomini). Io consiglierei di fare sempre colazione (se non altro perché vi obbliga poi a lavarvi i denti), carbs all over per il pranzo e proteine la sera. A me sembra un buon compromesso, so già che il Signor Ponza storcerà il naso. Ma siccome io non voglio vedermi con la gotta nei prossimi tre anni, continuo a credere nel potere della pasta, del pane e del riso.

Dato che questa disamina sull’alimentazione sta occupando troppe conversazioni tra me e il mio datore di lavoro, vorrei chiedervi di schierarvi: siete #teamPonza o #teamWannabefre?

Baci & Carbs,

Wannabefre

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Wannabefre

Credo nell'ironia e nel sarcasmo come armi per conquistare il mondo.

Sognavo di fare il prete, ma poi ho finito per studiare economia. Se però mi chiedete cosa sia il cuneo fiscale io vi rispondo che cuneo lo potete dire a vostra sorella, razza di maleducati.

Vivo di pasta, sushi e Nutella sui biscotti di pastafrolla, pertanto credo che le persone che non mangiano siano meschine e abiette.

Sono una figa, perché oltre ad avere gli occhi verdi e una faccia che si abbina ai centrotavola fatti all'uncinetto, so anche la tabellina del cinque a memoria. Il mio sogno di vita è essere pagata per trasformare ossigeno in anidride carbonica.
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Comments (36):

  1. Ilalicious

    26 gennaio 2015 at 13:02

    #TeamWannabefre
    Infatti vado in palestra da 2 anni ma sono sempre la solita chiattona orrenda.

    Rispondi
    • Yoghina

      26 gennaio 2015 at 13:25

      Yo sis! Bravissima, i carbs danno gioia

      Rispondi
      • Signor Ponza

        26 gennaio 2015 at 14:37

        Raga assumetemi come personal trainer, facciamo 20 euro all’ora e vi faccio un piano alimentare d’attacco che i vostri fidanzati dovranno nascondervi in casa per paura che vi rubino. (Cosa che vale già ora ovviamente <3)

        Rispondi
        • Ilalicious

          26 gennaio 2015 at 14:41

          FIDANZATO? AHAHAHAHAHAH. (Sei un cuore, Signor Ponza <3)

          Rispondi
          • Signor Ponza

            26 gennaio 2015 at 14:54

            Io ragiono sempre in termini ottimistici

  2. Filo

    26 gennaio 2015 at 14:01

    ma ce la stiamo facciamo? io per considerarmi sazio devo alzarmi da tavola così

    Rispondi
    • Yoghina

      26 gennaio 2015 at 19:23

      Filo sto amando questa foto

      Rispondi
      • Filo

        27 gennaio 2015 at 11:09

        **smalto rosa sulle unghie**

        Rispondi
  3. Daniii

    26 gennaio 2015 at 15:05

    Secondo me al nostro Ponzie du piatti de spaghetti ogni tanto farebbero anche bene, no? Mi e’ troppo emaciato!
    PS. Ponzie appena hai messo su muscoli my body is ready, no dudes.

    Rispondi
      • Daniii

        26 gennaio 2015 at 16:22

        guarda io ho superato i 70.5 kg per la prima volta nella mia vita questo natale. E sono alto 185cm.
        PS. che top che vado nei post vecchi a fare la marta flavi della situazione, io fossi in te mi darei una rubrica in cui maschi etero e prestanti mi mandano la loro foto per tinder e io demolisco la loro autostima per invogliarli all’omosessualita’.

        Rispondi
          • Daniii

            28 gennaio 2015 at 21:07

            allora siamo proprio una bimba e un bimbo già, in difficoltà, che si prendono per mano. <3

  4. Io ti rovino!

    26 gennaio 2015 at 15:44

    #teamPonza! <3

    Rispondi
    • Daniii

      26 gennaio 2015 at 16:24

      penso di interpretare il desiderio del bacino d’utenza tutto chiedendoti prova fotografica del fatto che la dieta di Ponza stia funzionando.

      Rispondi
        • Daniii

          26 gennaio 2015 at 20:20

          LOL è sempre così 🙁
          Ma non demordiamo Ponz, continuiamo a cibarci di bresaola!

          Rispondi
    • Signor Ponza

      26 gennaio 2015 at 19:59

      Grazie, a te però le proteine stanno facendo più effetto. (NERO)

      Rispondi
  5. Gianmaria

    26 gennaio 2015 at 17:51

    In realtá per una corretta alimentazione dovresti ingerire al giorno il 33% del totale delle calorie di proteine, il 33% di carboidrati e il 33% di grassi, il resto è fibra che va poi a finire in bagno e i pasti della giornata sono 5 (colazione, spuntino di metá mattina, pranzo, merenda e cena), per chi va in palestra ci sraebbe poi un pre e post allenamento (di solito con proteine e zuccheri).

    Rispondi
    • pepe

      26 gennaio 2015 at 18:28

      Stica..!Ma quante ne sai! Io comunque TeamWannabe forever

      Rispondi
    • Yoghina

      26 gennaio 2015 at 19:25

      Ok quindi stai dicendo che fondamentalmente non ha ragione nessuno dei 2, però mi avvicino di più io… Ovviamente ricordiamo a tutti gli amici che “spuntino” è da considerarsi come una porzione di frutta e NON come una fetta di mortazza…

      Rispondi
      • Gianmaria

        27 gennaio 2015 at 16:23

        esatto diciamo che hann otorto entrambi, visto che non è tanto colpa dei carboidrati, li puoi mangiare tranquillamente la sera, ma è la produzione d’insulina che va controllata

        Rispondi
    • Signor Ponza

      26 gennaio 2015 at 20:00

      Io in realtà faccio esattamente così, nel senso che non è che i carboidrati non li mangi: li mangio ma in quantità limitate e in un solo pasto. Per il resto faccio 5 pasti cercando di bilanciare tutto: proteine, verdura, frutta, fibre ecc…

      Rispondi
      • Yoghina

        27 gennaio 2015 at 14:07

        Ponza. Dai. PESANTE

        Rispondi
    • Daniii

      27 gennaio 2015 at 12:31

      Gianmaria contattaci privatamente che qui si vuole testare con mano la bonta’ della dieta che proponi.

      Rispondi
      • Gianmaria

        27 gennaio 2015 at 16:23

        ahah ma io non sono un dietologo

        Rispondi
        • Daniii

          27 gennaio 2015 at 17:49

          Ahah. Non far finta di non aver capito.

          Rispondi
        • Signor Ponza

          27 gennaio 2015 at 22:36

          Attento che @disqus_QQuNTkZ0hs:disqus quando ha nel mirino la preda non la molla più. E’ un professionista.

          Rispondi
          • Gianmaria

            27 gennaio 2015 at 23:59

            ahaha grazie del consiglio

  6. Emilyvalentine

    26 gennaio 2015 at 20:17

    Ovviamente C-A-R-B-S per sempre. Come una moneta o un amuleto.

    Rispondi
    • Daniii

      27 gennaio 2015 at 12:31

      Emily dentro le mie tasche ovunque andro’.

      Rispondi
    • Yoghina

      27 gennaio 2015 at 14:09

      Bravissima!

      Rispondi

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